Verbeter je gezondheid
Met expertise in microbioom-gezondheid
Ontdek hoe je je microbioom kunt verbeteren en gezondheidsklachten kunt verlichten.
Wil je je eerst zelf in verschillende onderwerpen verdiepen, word dan lid van de Kennisbank!
In de Kennisbank vind je heldere artikelen die de wetenschap over het microbioom vertalen naar wat deze kennis kan betekenen voor het dagelijkse leven. Log in voor betrouwbare informatie zonder hypes en simpele goed-fout lijstjes, maar met oog voor nuance en samenhang.
Een onzichtbare wereld die voor je werkt
Steeds meer mensen beseffen hoe belangrijk het is om goed voor de natuur te zorgen. Biodiversiteit – een grote variatie aan planten, dieren en andere levensvormen – is essentieel voor een gezonde planeet.
Wat veel mensen nog niet voldoende beseffen, is dat hetzelfde ook geldt voor een kleine wereld die zich ín ons bevindt: het microbioom.
Mijn adviezen zijn bedoeld voor iedereen die zijn microbioom beter wil ondersteunen.
Of je nu klachten hebt of niet: inzicht in je microbioom en hoe je het kunt verzorgen kan helpen om gezondheid te verbeteren en het lichaam veerkrachtiger te maken.
Onze werkwijze
Hoe we je microbioom helpen herstellen
Stap 01
Invullen vragenlijst
We beginnen met een uitgebreide vragenlijst om klachten en verdere informatie in kaart te brengen.
Stap 02
Consult en beoordeling
We bespreken de klachten in een uitgebreid consult en gezondheidsevaluatie, gebaseerd op de ingevulde vragenlijst.
Stap 03
Persoonlijk advies
Na beoordeling stellen we een op maat gemaakt plan en advies op.
Wie ben ik?
Mijn naam is Marleen van Oosten. Ik heb geneeskunde gestudeerd in Groningen en werk inmiddels meer dan 10 jaar als arts-microbioloog voor huisartsen en ziekenhuizen in de regio. In mijn werk word ik vaak geconfronteerd met de effecten van verwoeste microbiomen, wat een hoop ziekteleed veroorzaakt. Als arts-microbioloog adviseer ik hoe infecties zo goed mogelijk met antibiotica behandeld kunnen worden. Daarbij accepteren we dat antibiotica ook schade veroorzaken aan het microbioom. Bij een mogelijk levensbedreigende infectie is het op dat moment natuurlijk belangrijker om de infectie te bestrijden.
Als coach in Microbioom Kompas wil ik juist adviseren hoe je dit microbioom kunt herstellen en ondersteunen.
Wat bied ik?
Mijn missie is om jou te helpen je microbioom in een zo’n gezond mogelijke balans te houden en schade te herstellen. Ik bied hier expliciet geen medicatie voor aan, mijn aanpak is holistisch van aard en geheel gericht op zaken die je zelf toe kunt passen in je dagelijks leven. De insteek van mijn aanpak is wetenschappelijk gefundeerd.
Alvast een disclaimer: het uitgeput raken van een microbioom is een proces van jaren – dat geldt helaas ook voor het weer opbouwen van het microbioom. Het vergt geduld voordat je weer een gezonde balans hebt. Bij aanvang kan het moeilijk zijn om veranderingen in te voeren en het vergt discipline om vol te houden, zeker als je niet direct resultaat voelt. De ervaring leert echter dat als het lukt de eerste weken vol te houden, dat het daarna steeds makkelijker wordt en uiteindelijk vanzelf gaat, als een nieuwe natuur. Vergelijk het met naar de sportschool gaan. Voor velen van ons is dat in het begin een verschrikking, en velen zullen de sportschool nooit bereiken. Maar als het wel lukt, is de beloning groot.
Omdat ik mij ervan bewust ben hoe moeilijk dit kan zijn, is mijn aanpak erop gericht plezierig te zijn. Let op: Niet makkelijk, maar wel leuk. Ik geloof er in dat duurzame resultaten alleen bereikt kunnen worden als het plezierig en zinvol voelt. Om deze reden kan ik je het beste advies geven als ik wat meer informatie over je heb en je leer kennen.
Mijn aanpak is als volgt: vooraf vul je een vragenlijst in en stuur je deze terug via een beveiligde verbinding. Aan de hand van deze ingevulde vragenlijst krijg ik een goed beeld van jou en je vragen en bereid ik ons gesprek voor. Vervolgens bespreken we samen een op maat gemaakt advies in een live consult in Groningen. Hierna kun je verder met een concrete aanpak en heb je zelf de tools om je eigen pad te vinden. Mocht je het zinvol vinden om na enige tijd een vervolgconsult te hebben, dan ben je van harte welkom.
Wetenschappelijk gefundeerd
Gebaseerd op actuele wetenschappelijke inzichten over het microbioom, voeding en leefstijl. We maken onderscheid tussen wat we weten, wat aannemelijk is en wat nog onderzocht wordt.
Holistisch
We kijken niet alleen naar voeding of het microbioom, maar naar het geheel van factoren die samen je gezondheid en je microbiële ecosysteem beïnvloeden.
Duurzaam
Geen tijdelijke diëten of ingewikkelde regels, maar veranderingen die passen bij jouw leven en die je op lange termijn kunt volhouden.
Persoonlijk
Geen standaardlijstjes of one-size-fits-all-aanpak, maar begeleiding die aansluit bij jouw situatie, gewoonten, doelen en mogelijkheden.
Een jaar toegang tot de kennisbank, waarin wetenschap en toepassing gecombineerd worden.
Wetenschappelijke benadering
Gebruik van de nieuwste wetenschappelijke inzichten om je microbioom effectief te verbeteren.
Holistische begeleiding
De aanpak is holistisch, gericht op de hele persoon en niet alleen op symptomen.
Persoonlijke aandacht
Je krijgt persoonlijke begeleiding en ondersteuning.