Wat is microbioom?

Steeds meer mensen beseffen hoe belangrijk het is om goed voor de natuur te zorgen. Een rijke en diverse natuur helpt onze planeet gezond en leefbaar te houden.
Wat veel mensen nog niet weten, is dat hetzelfde principe ook geldt voor je microbioom.

Het microbioom is de verzamelnaam voor alle microscopisch kleine levensvormen die op en in je lichaam leven. Denk aan bacteriën, maar ook aan schimmels, gisten, amoeben en vele andere micro-organismen. Het grootste deel van deze bewoners leeft in je darmen. Daar bevindt zich maar liefst twee kilo aan micro-organismen – samen goed voor een ongelooflijk groot aantal individuele levensvormen.
Je zou het zo kunnen zien: jij bent een planeet voor deze onzichtbare bewoners.

En net zoals ecosystemen in de natuur invloed hebben op de gezondheid van onze aarde, hebben deze micro-organismen een grote invloed op jouw gezondheid. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat een verstoring in het microbioom samenhangt met allerlei aandoeningen, zoals diabetes, darmontstekingen, astma en allergieën. Ook bij psychische klachten, zoals depressie, speelt het microbioom mogelijk een rol.

Toch zijn we ons hier vaak nog weinig van bewust. Onze moderne leefstijl maakt het niet altijd makkelijk om goed voor ons microbioom te zorgen. Veel gangbaar voedsel bevat weinig voedingsstoffen voor onze darmbacteriën, en ook andere gewoontes in de Westerse wereld kunnen het evenwicht in het microbioom verstoren.

“Mijn missie is om jou te helpen je microbioom beter te begrijpen en te ondersteunen. Door je microbioom te voeden en in balans te brengen, kunnen klachten verminderen en gezondheidsproblemen voorkomen worden.“

Je hoeft je microbioom niet perfect te maken. We weten nog lang niet precies hoe een ideaal microbioom eruitziet. Wat we wél steeds beter begrijpen, is welke omstandigheden een gezond en veerkrachtig microbiëel ecosysteem kunnen ondersteunen.
Microbioom Kompas helpt je om die kennis te begrijpen en te vertalen naar keuzes die passen bij jouw leven. Geen vaste route naar een ‘perfect’ microbioom, maar een kompas waarmee je zelf richting kunt geven aan je gezondheid.

De meeste mensen in de Westerse samenleving hebben een sterk verarmd microbioom. Dit heeft te maken met hoe we gewend geraakt zijn te leven, met name de afgelopen tientallen jaren. Velen van ons hebben gezondheidsklachten geassocieerd met deze verarming. Deze klachten kunnen mild zijn zoals licht eczeem of soms een blaasontsteking. Maar ze kunnen ook veel ernstiger zijn, zoals chronische darmontstekingen met grote impact op je kwaliteit van leven.

Ik help mensen begrijpen hoe hun leefstijl en omgeving hun microbiële ecosysteem beïnvloeden, en hoe ze daar zelf op een duurzame manier mee aan de slag kunnen. Dat kan voor iemand met klachten zijn, maar óók voor iemand die gewoon zijn gezondheid wil ondersteunen. Je microbioom verbeteren voordat je klachten krijgt, is vermoedelijk nog veel effectiever. Een consult is voor iedereen die denkt hier zijn voordeel mee te kunnen doen.